Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2021
|
77,5 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2021:
|
1562 kcal
|
Fett: 90,85g | Prot: 116,97g | Kolh.: 68,73g.
Frukost: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Магнит Лосось Слабосоленый, Белый Город Молоко 2,5%, Гриднев Хлеб Добрынинский. Lunch: Омлет с Молоком, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Беларусь Сыр Франциск. Middag: Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Магнит Печеночные Оладьи, Тыквенные Семечки, Кешью, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Миндаль. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|