Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2021:
|
1299 kcal
|
Fett: 45,03g | Prot: 101,06g | Kolh.: 116,72g.
Frukost: Варенье, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Капучино, Паштет из Куриной Печени, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Lunch: Гречневый Суп, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Печень Куриная Жареная. Middag: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец. Snacks/Annat: Печень Куриная Жареная, Курага, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Свекла Вареная. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NastiMore 's vikthistorik
|