Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2021
|
65,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2021:
|
2109 kcal
|
Fett: 82,53g | Prot: 75,26g | Kolh.: 254,64g.
Frukost: AH Havermout Volkoren, AH Gezouten Huis Mix, Alpro Coconut Original, AH Gedroogde Zachte Pruimen Zonder Pit. Lunch: Maribel Confituur Extra Framboos, Whole Wheat Bread, AH Gerookte Makreelfilet. Middag: Magnum Magnum Double Salted Caramel, Cooked Rice, Bonduelle Rode Kidneybonen, Extra Virgin Olive Oil, Tomato Sauce, Ground Meat. Snacks/Annat: Sultana Bosvruchten, Roosvicee Pruimen, Almhof Volle Kwark, Potato Chips (Salted). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Purple_Eye 's vikthistorik
|