Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2021
|
79,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2021:
|
1092 kcal
|
Fett: 53,16g | Prot: 66,71g | Kolh.: 99,34g.
Frukost: Банан, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Цикорий с Молоком, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Гречневая Каша на Воде. Middag: Spainolli Оливковое Масло, Лучшая Цена Кунжут, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Дикси Виноград Кишмиш. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|