Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2021
|
46 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2021:
|
887 kcal
|
Fett: 41,95g | Prot: 34,59g | Kolh.: 102,02g.
Frukost: Telur Rebus, Putih Telur Matang. Lunch: Keripik Tempe, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Jagung Rebus. Middag: Sate Ayam, Tahu Goreng, Kecambah, Nasi Putih, Telur Gulung tanpa Daging. Snacks/Annat: Stroberi, Kacang Mete Sangrai Asin , Belimbing. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|