Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2021
|
78,6 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2021:
|
1924 kcal
|
Fett: 79,48g | Prot: 92,12g | Kolh.: 215,30g.
Frukost: Oreo Печенье, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Яйцо, Помидоры, Сыр Российский, Heinz Salsa Соус, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе, Лук, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Лимак Булочки Горчичные. Lunch: Индилайт Крыло Целое Индейки, Лимак Хлеб Карельский, Помидоры, Лук, Простоквашино Сметана 15%, Фруто Няня Яблочное Пюре, Heinz Терияки Соус , Heinz Кетчуп Томатный. Middag: Несквик Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Delicados Тортилья, Помидоры, Лук, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Манго. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|