Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2021
|
61,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2021:
|
1412 kcal
|
Fett: 48,26g | Prot: 74,32g | Kolh.: 176,59g.
Frukost: Sohun, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Lunch: Chia Seed, Siantar Top Go! Potato. Middag: Bayam, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam, Kubis, Bakso Ayam, Telur. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
athaliadebora90 's vikthistorik
|