Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2021
|
62,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2021:
|
2082 kcal
|
Fett: 119,90g | Prot: 49,08g | Kolh.: 203,24g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Кофе. Lunch: Хлеб Насущный Паста с Курицей в Сливочном Соусе . Middag: Пиканта Кабачковая Икра, Lay's Чипсы Пицца 4 Сыра. Snacks/Annat: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, Слодыч Печенье с Отрубями. mer...
|
|
1685 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tsarevna23 's vikthistorik
|