Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2021
|
81,9 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2021:
|
1531 kcal
|
Fett: 22,37g | Prot: 112,62g | Kolh.: 223,03g.
Frukost: トップバリュ 胚芽もち麦ごはん, コーヒー, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Lunch: Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Middag: とりと野菜の中華あん. Snacks/Annat: セブンイレブン まるで完熟マンゴー, Luna isey SKYR イーセイスキル ストロベリーピーチ. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|