Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2021
|
56,2 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2021:
|
1720 kcal
|
Fett: 64,10g | Prot: 72,52g | Kolh.: 215,69g.
Frukost: Окей Манго, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Кофе, Вологодское Яйцо. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Хлеб Рыбацкий, Морковь по-Корейски, Арбуз, Ратимир Бифштекс, Макароны Отварные. Middag: Виноград, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Капучино. Snacks/Annat: Липтон Айс Ти Чай с Лимоном, Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски, Ростик'c - KFC Чизбургер с Луком, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Светлана Гуденко 's vikthistorik
|