Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2021
|
68,4 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2021:
|
1307 kcal
|
Fett: 69,36g | Prot: 89,00g | Kolh.: 84,64g.
Frukost: Каша Пшенная на Воде, Окей Сыр Российский, Икра, Сливочное Масло, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белый Хлеб, Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Минтай, Гречка Отварная, Спаржа по-Корейски, Глобус Молоки Жареные. Middag: Окей Сыр Российский, Дыня. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlljchok 's vikthistorik
|