Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2021
|
54,4 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2021:
|
2170 kcal
|
Fett: 76,47g | Prot: 81,02g | Kolh.: 283,78g.
Frukost: Chocomel 0% Zuckerzusatz, Milbona Goldessa Balance, Knack & Back Zimtschnecken, Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g), Proteinella Smooth Hazelnut & Cocoa Spread, Proteinella White Chocolate Flavoured Spread, Herta Finesse Schinken Gegart, Naturgut Bio Hafer-Drink, Kaffee, Deluxe Jamón Serrano. Lunch: Aldi Bohnensalat mit Zwiebeln, Bofrost Seelachs, Mehliert, Oryza Steamed Basmati Kokos Zitronengras. Middag: Grafschafter Roggenbrötchen, Gulaschsuppe. Snacks/Annat: Duplo Cocos, Pflaumenkuchen, Milka Triolade, Naturgut Bio Hafer-Drink, Kaffee. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saltedcaramel_ 's vikthistorik
|