Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2021
|
70,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2021:
|
1414 kcal
|
Fett: 75,91g | Prot: 79,39g | Kolh.: 106,16g.
Frukost: Kiraz Domates, İnci Izgara Zeytin , Sucuk, Yumurta Omleti, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Lunch: Göbek Marul, Kurutulmuş Bütün Susam, Soya Sosu, Spagetti, Sızma Zeytinyağı, Knorr Kahvaltı İçin Baharatlı Çeşni, Sütaş Süzme Yoğurt , Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Middag: Züber Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. Snacks/Annat: Dost Yarım Yağlı Süt, Mısır Gevreği. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aybenizyavuz 's vikthistorik
|