Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2021
|
77,2 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2021:
|
1249 kcal
|
Fett: 60,22g | Prot: 98,59g | Kolh.: 82,19g.
Frukost: Нектарины, Nespresso Кофе в Капсулах, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Овсяноблин (Таня). Lunch: Pretto Моцарелла для Бутербродов, Matti Гречневые Хлопья, Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Бедра Куриное . Middag: Приготовленный Яичный Белок, Макфа Спиральки Отварные, Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Бедра без Кожи. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|