Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2021:
|
692 kcal
|
Fett: 31,16g | Prot: 52,59g | Kolh.: 55,63g.
Frukost: Hellim, Domatesler, Soğanlar, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Göbek Marul. Middag: Spagetti, Sütaş Ayran, Fırında Tavuk, Karışık Yeşil Salata. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goksukurtt 's vikthistorik
|