Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2021
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2021:
|
2189 kcal
|
Fett: 101,71g | Prot: 82,77g | Kolh.: 235,11g.
Frukost: AH Havermout Volkoren, AH Gezouten Huis Mix, Alpro Coconut Original, AH Gedroogde Zachte Pruimen Zonder Pit. Lunch: Mayonnaise , Whole Wheat Bread, Boiled Egg, Jumbo Gouda Kaas 48+, Jong. Middag: Tomato Sauce, Extra Virgin Olive Oil, Ground Meat, Kidney Beans (Canned) . Snacks/Annat: Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten, Almhof Volle Kwark, Jumbo Gouda Kaas 48+, Jong, Banana, AH Cashew Noten. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Purple_Eye 's vikthistorik
|