Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2021
|
60,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2021:
|
1624 kcal
|
Fett: 72,60g | Prot: 118,73g | Kolh.: 129,93g.
Frukost: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Масляный Король Мука Тыквенная, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lunch: Вкусвилл Пицца Римская Ветчина-Грибы. Middag: Пава Пава Филе Нежное из Индейки, ВкусВилл Соус Томатный Шашлычный, Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Яйцо, ВкусВилл Творог Мягкий "Дзадзики", RED Молочный Шоколад с Орехами , Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Цукини. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|