Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2021
|
99,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2021:
|
1496 kcal
|
Fett: 29,05g | Prot: 88,32g | Kolh.: 218,21g.
Frukost: Wasa Integrale, Now Foods Flax Oil, Nescafe Classic, Primia Latte Scremato Microfiltrato U.H.T., Più Cereali Bio Grano Saraceno Flakes. Lunch: Now Foods Flax Oil, Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte, Cirio la Rustica Passata, Felicetti Pasta di Semola di Grano Duro Integrale Biologica. Middag: Peperoni Gialli Dolci, Now Foods Flax Oil, Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Basmati Integrale. Snacks/Annat: Ventura Uva Sultanina, Melinda Mela, Mandorle, Pesca Noce. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PowerMarkuz 's vikthistorik
|