Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2021
|
67,3 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2021:
|
1273 kcal
|
Fett: 35,55g | Prot: 80,07g | Kolh.: 154,79g.
Frukost: Arla Kadett 5%, Kurkku, Alpro Soya Soya Unsweetened, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%. Lunch: Porkkana koskenlaskija keitto, Arla Keso Raejuusto. Middag: Porkkana koskenlaskija keitto. Snacks/Annat: Pirkka Egyptiläinen Vihreä Siemenetön Rypäle, Omenat, Foodin Chia-Siemen, Kellogg's All-Bran Regular, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|