Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2021
|
73,0 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2021:
|
1399 kcal
|
Fett: 79,40g | Prot: 57,83g | Kolh.: 113,04g.
Frukost: Рогачев Сгущенка, Сырники с рисовой мукой 9%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Middag: O'Zera Белый Шоколад с Цельным Миндалем, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Ярче Творог 9%, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Dove Молочный Шоколад, O'Zera Белый Шоколад с Цельным Миндалем, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|