|
Visa kostkalendern, 08 september 2021:
|
1271 kcal
|
Fett: 51,77g | Prot: 128,65g | Kolh.: 80,35g.
Frukost: Dada Ayam, Tempe, Tahu. Lunch: Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Middag: Kentang Rebus, Telur Rebus, Tempe, Ikan Bawal. Snacks/Annat: Buah Pir. mer...
|
|
2928 kcal
|
Träning:
Gym - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adisputra 's vikthistorik
|