Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2021
|
58,2 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2021:
|
1104 kcal
|
Fett: 20,53g | Prot: 87,51g | Kolh.: 144,99g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Colatta Choco Chips, Pisang, ABC Minuman Sari Kedelai. Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pakcoy, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Middag: Muscle First Gold Pro Isolate, Sawi Putih, Tahu. Snacks/Annat: Pisang. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GadingNaa 's vikthistorik
|