Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2021
|
68,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2021:
|
1397 kcal
|
Fett: 56,20g | Prot: 64,98g | Kolh.: 169,92g.
Frukost: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng Tepung, Jambu Kristal, Pepaya, Nasi Kuning. Lunch: Telur Asin. Middag: Telur Rebus, Nasi Putih, Pakcoy, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ayam Goreng. Snacks/Annat: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Maicih Basreng, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Dadar Gulung. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitri suratmo 's vikthistorik
|