|
05 de junio: 66 kilos
|
61,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1089 kcal
|
Fett: 29,07g | Prot: 133,62g | Kolh.: 70,34g.
Frukost: PF Pechuga de Pavo Asada, Churrasco, Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada. Lunch: Colun Yoghurt Light Frutos Frutilla Silvestre, Repollo Cocido con Sal, Huevo Duro, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Consomé de Pollo. Middag: Zumo de Limón, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Lechuga. Snacks/Annat: PF Pechuga de Pavo Ahumada, Té (Infusión), Naranjas Ombligonas, Té (Infusión), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Queso Fresco, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Consomé de Pollo, Manzana Verde, Café Instantáneo . mer...
|
|
1667 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MeryCarmen 's vikthistorik
|