Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2021
|
88,4 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2021:
|
1081 kcal
|
Fett: 22,24g | Prot: 56,52g | Kolh.: 165,11g.
Frukost: Banana Prata. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Banana Prata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Inglesa Cozida. Middag: Hemmer Maionese Tradicional, Chamyto Big Leite Fermentado, Mamão Papaia, Panco Pão 100% Integral Zero. Snacks/Annat: Paçoca Caseira (Doces Léo). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luanasoares.india 's vikthistorik
|