Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2021:
|
1300 kcal
|
Fett: 86,09g | Prot: 114,25g | Kolh.: 18,02g.
Frukost: Каждый День Клюква Замороженная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Творожная запеканка, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|