Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2021
|
85,7 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2021:
|
1335 kcal
|
Fett: 27,31g | Prot: 61,21g | Kolh.: 212,77g.
Frukost: Mingau de Aveia, Café. Lunch: Frango (Pele Não Consumida), Salada Crua, Macarrão, Arroz Parboilizado Cozido, Quero Feijão Carioca. Middag: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Annat: Suco de Maracujá, Yoki Milho para Pipoca, Piraquê Biscoito Doce Leite, Camil Biscoitos de Arroz Integral. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Franciscaramos 's vikthistorik
|