Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2021
|
107,4 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2021:
|
1778 kcal
|
Fett: 42,39g | Prot: 99,21g | Kolh.: 250,84g.
Frukost: Clara de Ovo, Ovo, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Tirolez Creme de Ricota Light, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Bimbo Rap 10 Muito Fit, Tirolez Creme de Ricota Light, Tio João Arroz Integral Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Middag: Monster Energy Ultra, Baião de Dois. Snacks/Annat: Monster Energy Lo-Carb, Yoki Milho para Pipoca, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|