Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2021
|
90,7 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2021:
|
1453 kcal
|
Fett: 92,28g | Prot: 96,54g | Kolh.: 68,50g.
Frukost: Ketchup , Toasted 100% Whole Wheat Bread, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Kroger Eggs (Large), Blue Diamond Bold Sweet Thai Chili Almonds, Jojo's Guilt-Free Chocolate. Lunch: Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Best Foods Light Mayonnaise, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil. Middag: Nature's Garden Keto Snack Mix, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry Cheesecake (170g), Catalina Crunch Fruity. Snacks/Annat: ChocXO Keto Snaps, Quest Sea Salt Caramel Almond Snack Bar, America's Choice Natural Almonds, Diamond of California Chopped Macadamia Nuts. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|