Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2021
|
55,5 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2021:
|
1119 kcal
|
Fett: 61,36g | Prot: 53,66g | Kolh.: 86,99g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar (2), Telur Rebus Lunak. Lunch: Tahu Kukus, Santan, Terung Dimasak, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pentol. mer...
|
|
1367 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ros Journey 's vikthistorik
|