|
Gained 1.5 but pretty sure it's water weight because my diet was high in sodium yesterday.
|
79,2 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1112 kcal
|
Fett: 17,55g | Prot: 50,01g | Kolh.: 187,94g.
Frukost: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry, Coffee, Wholesome Sweeteners Organic Blue Agave Nectar, Kirkland Signature Organic Vanilla Soy Milk. Lunch: Apricots, Sesame Oil, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Birds Eye Stir-fry Vegetables, Kroger Salad Shrimp, Royal Basmati Rice. Middag: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry. mer...
|
|
2120 kcal
|
Träning:
Treadmill - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JoyThinksFSTechsSUCK 's vikthistorik
|