Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2021
|
72,2 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2021:
|
1476 kcal
|
Fett: 51,64g | Prot: 58,39g | Kolh.: 190,62g.
Frukost: Nescafe Sade, İçim Çikolatalı Süt Pastörize, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Mayonez, Ketçap, Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı, Bahar Hindi Fileto. Middag: Limonata, Izgara Köfte, Mayonez, Pirinç Pilavı, Ketçap, Beyaz Ekmek. Snacks/Annat: Süt, Nescafe Sade, Ülker Metro Klasik, Ülker Metro Klasik. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kilovericem13 's vikthistorik
|