|
Школьным обедом я не очень наелась, поэтому решила нормально покушать. Второй прием пищи - 14:26 - всë что на фото. Всего примерно 480 калорий.
Visa kostkalendern, 07 september 2021:
|
1248 kcal
|
Fett: 52,13g | Prot: 48,22g | Kolh.: 150,98g.
Frukost: Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Lunch: Био Баланс Биойогурт Клубника 1%, Помидор Соленый, Жареная Картошка, Приготовленные Грибы (с Жиром), Чай, Orion Choco Pie. Middag: Чай, Corny Protein Chocolate, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Красные Помидоры, Хлеб с Семечками, Колбаса. Snacks/Annat: Молодая Морковь. mer...
|
|
 Kommentarer
Ты же так не похудеешь...
10 sep 21 av medlem: skolkovrema
|
А как я должна худеть?
Кажись знаю. Так завтракать нельзя, на обед можно съесть только 50грамм отварной гречке,а на ужин 70 грамм огурчика.
Так?
10 sep 21 av medlem: chwife_
|
Да и к тому же посмотрите мой профиль, я хочу избавиться от КП которое меня преследует уже несколько месяцев. И то что я съела в тот день было нормальным даже по кбжу все идеально было. Так же из-за таких как вы у меня развилось рпп. Послушала советы и стала кушать только отворную куриную грудку, тк это белок и овощи,даже фрукты не ела, потомучто там углеводородов много . Стала бояться углеводородов и жиров.
10 sep 21 av medlem: chwife_
|
Не слушай эту бредятину про белки, про баланс. Любой запрет - это стресс, от стресса запрещенки хочется ещё сильнее. Нужен дефицит калорий и ВСЕ. Больше двигайся, ходи пешком. Я прохожу за день по 20000 шагов и спокойно ем эклеры по ночам и по 2 куска торта на завтрак, ничего 20 кг улетели. Так что, все получится! Не получается зайти в лоб, заходи с тыла😂
13 sep 21 av medlem: ЖирноеЧудовище
|
вот кстати я наслушалась всяких пп блогеров, сейчас каждый день ловлю кп🥰 кайф
13 sep 21 av medlem: nastakartasova80
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|