Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2021
|
89,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2021:
|
1627 kcal
|
Fett: 37,87g | Prot: 100,40g | Kolh.: 231,35g.
Frukost: Roasted Grilled or Baked Chicken, Bananas , Honey , Peanut Butter, Pomegranates , Apples (without Skin) , Oats . Lunch: Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), White Rice. Middag: Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Wheat Chapati. Snacks/Annat: Big Muscles Gold Whey Protein, Egg White . mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
balakrishnan611 's vikthistorik
|