Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2021
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52,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 07 september 2021:
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1492 kcal
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Fett: 36,39g | Prot: 70,46g | Kolh.: 227,01g.
Frukost: Oh So Jus Ananas Coconut Ginger, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Lait de Soja Nature, Ethnoscience Baies de Goji Séchées, Pommes Pink Lady, Miel, Graines de Chia Séchées, Canneberges Séchées. Lunch: Lindt Excellence Framboise Noisettes 70% Cacao, Couscous (Cuit), Gombo Cuit, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller). Middag: Sucrine, Tomates, Cup A Soup Soupe Minestrone, Makhana Walas Foxnut, Hunter 'S Gourmet Chips Betteraves Rouges. Snacks/Annat: Sauce viande hachée tomates champignons noirs, Scone, Pamplemousse (Rose et Rouge). mer...
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1327 kcal
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Träning:
Spela Musik - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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