Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2021:
|
1334 kcal
|
Fett: 47,61g | Prot: 54,30g | Kolh.: 165,05g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Путешествие, Tora Bika Капучино, Newa Nutrition Оладьи Смесь для Выпечки. Lunch: Макароны с Тушенкой, SPAR Кабачковые Оладьи. Middag: Newa Nutrition Оладьи Смесь для Выпечки, Дыня, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Путешествие, Пишмание, Чай, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе. mer...
|
|
1489 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Androsuychka 's vikthistorik
|