Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2021
|
75,6 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2021:
|
1274 kcal
|
Fett: 58,16g | Prot: 51,44g | Kolh.: 131,96g.
Frukost: Delisse Fromage Blanc à la Vanille, Café. Lunch: Super U Salade 3 Fromages, Baguette, Danone Yaourt Nature, Prêt à Manger Salade de Fruits. Middag: Vinaigrette, Ratatouille Maison, Dia Oignons Frits, Salade Verte, Bio Village Huile Vierge de Colza, Herta Escalope Grillée Soja et Blé , Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. Snacks/Annat: Bjorg Galettes de Riz Complet. mer...
|
|
1934 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dealz4862 's vikthistorik
|