Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2021
|
72,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2021:
|
608 kcal
|
Fett: 20,52g | Prot: 37,32g | Kolh.: 76,55g.
Frukost: Bayam Dimasak (dari Segar), ABC Saus Sambal , ABC Saus Tomat, Mama Suka Bon Nori Rasa Pedas, Ommason Kimchi, Tuna dalam Minyak (Kalengan), Telur, Daun Bawang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Bawang Bombay, Kubis, Stroberi, Buah Naga. Snacks/Annat: Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Edamame. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|