Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2021
|
102,9 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2021:
|
2241 kcal
|
Fett: 108,21g | Prot: 122,56g | Kolh.: 201,22g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыробогатов Сыр Мраморный , Овс новый, Кофе с Молоком. Lunch: Смак Булка с Отрубями, Смак Плов со Свининой (с Зирой), Останкино Карбонад Юбилейный, Гринагро Сметана 10%. Middag: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Горбуша под сыром. Snacks/Annat: Окей Пирог с Зеленым Луком и Яйцом, Дыня Торпеда, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Клубника, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sorokinaa741 's vikthistorik
|