|
215.2
|
97,6 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2021:
|
1485 kcal
|
Fett: 76,44g | Prot: 67,21g | Kolh.: 141,70g.
Frukost: Coffee, Salsa, No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Egg, Butter , Bread, My Whole Wheat. Lunch: Peanut Butter, Butter , Bread, My Whole Wheat. Middag: Spaghetti (with Added Salt, Cooked) , Realemon Lemon Juice, President's Choice Bagged Caesar Salad , Compliments Turkey Meatballs, Kraft Parmesan Romano Asiago Shredded Cheese, President's Choice Breaded Cod Fillets , No Name Zesty Pasta Sauce . Snacks/Annat: Oranges . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Time to get my kcal back in line. Too many “little” cheats lately!
…not to mention the bigger ones.
06 sep 21 av medlem: grammalaura
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
grammalaura 's vikthistorik
|