Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2021
|
69,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2021:
|
608 kcal
|
Fett: 16,38g | Prot: 83,73g | Kolh.: 30,45g.
Lunch: Serramar Coalhada Natural Parcialmente Desnatada, Dux Whey Protein Concentrado , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: Nuts Leite de Amêndoa Zero Açúcares, Dux Whey Protein Concentrado , Morangos. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laaymaria 's vikthistorik
|