|
Visa kostkalendern, 06 september 2021:
|
1480 kcal
|
Fett: 59,45g | Prot: 119,16g | Kolh.: 125,29g.
Frukost: Pão Cetogênico, Melitta Café sem Açúcar , My Dream Panqueca Proteica. Lunch: Bullight Bife de Pernil, Ovo Cozido, Ovo Cozido, La Pastina Tomates em Cubos, Alface de Folha Verde, Anchieta Ervilha , Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Middag: Queijo Branco, Pullman Pão de Forma, Alface, Tomates, Bullight Bife de Pernil. Snacks/Annat: Divine Chocolate 70% Cacau, Banana Prata, Banana Prata, Stevita Adoçante, Hinode Shake, Nestlé Iogurte Natural Integral. mer...
|
|
2155 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adriana@souza 's vikthistorik
|