Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2021:
|
1354 kcal
|
Fett: 57,36g | Prot: 103,44g | Kolh.: 100,97g.
Frukost: Вкусвилл Запеканка Творожная с Тыквой, Цедрой Апельсина и Корицей, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, ВкусВилл Молоко 1%. Lunch: Востряково Сосиски из Грудки Куриной с Тыквой, Огурец (с Кожурой), Ирбитский Молочный Завод Йогурт Яблоко-Корица 2,5%. Middag: Вкусвилл Протеин Подсолнечный, Dr Dias Клетчатка Соколиный Глаз, Избенка Кефир 1%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|