Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2021
|
74,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2021:
|
1522 kcal
|
Fett: 41,07g | Prot: 91,23g | Kolh.: 196,93g.
Frukost: Quilque Queso Mantecoso, Ideal Pan Pita Integral. Lunch: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), General Arroz Blanco. Middag: Ideal Pan Molde Blanco, Nestlé Cereal Fitness, Soprole Leche Descremada, Ideal Pan Pita Integral, Huevo Cocido, Unimarc Media Palta. Snacks/Annat: Piña, Mandarinas. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marioreyes92 's vikthistorik
|