Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2021
|
69,7 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2021:
|
1656 kcal
|
Fett: 69,60g | Prot: 56,62g | Kolh.: 208,87g.
Frukost: Muz, Yeşil Erik, Ekmek, Salatalık, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Migros Karadut Reçeli, Siyah Zeytin, Marmelat, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Middag: Etli Nohut, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık, Ekmek, Patlıcan Yemeği. Snacks/Annat: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Lokum, Şekersiz Türk Kahvesi, Kırmızı Erik, Muz. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fazilethelvaci 's vikthistorik
|