Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2021
|
91,1 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2021:
|
1581 kcal
|
Fett: 29,14g | Prot: 150,05g | Kolh.: 178,03g.
Frukost: Salakis Schafkäse Light, Rote Zwiebeln, Tomaten, Gurke (mit Schale), Sinnack 4 Protein Toastbrötchen. Lunch: Nöm Kakaomilch, Nestle Cookie Crisp, Gurke (mit Schale), Myprotein Impact Whey Isolate. Middag: Nöm Pro 35 Erdbeere. Snacks/Annat: Wrigley's Orbit White Spearmint. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mete.Kahraman 's vikthistorik
|