Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2021
|
49,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2021:
|
1512 kcal
|
Fett: 30,68g | Prot: 80,97g | Kolh.: 234,02g.
Frukost: Красный Октябрь Красный Мак, Красный Октябрь Трюфель, Банан, Гост Творог Обезжиренный, Хлебозавод 1 Батон Подмосковный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Хлебозавод 1 Батон Нарезной в Нарезке, Гост Творог Обезжиренный, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Middag: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Шарлиз Нуга с Арахисом, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Хлебозавод 1 Хлеб Акпарс, Азбука Сыра Сыр Лёгкий Натуральный, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Вареные Макароны. Snacks/Annat: Кофе. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Аэлитаl09 's vikthistorik
|