Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2011
|
137,7 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 69,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2843 kcal
|
Fett: 186,44g | Prot: 256,59g | Kolh.: 23,04g.
Frukost: Fancy Sharp Cheddar Cheese Shredded, Fresh Pork Sausage, Basil, Garlic & Oregano Sauce, Cooked Spaghetti Squash, Ground Beef. Lunch: Fancy Sharp Cheddar Cheese Shredded, Ground Beef. Middag: Fried Chicken Thigh No Coating, Fried Chicken Drumstick No Coating, Whole Green Beans, almond milk unsweetened, Sugar Free Chocolate Syrup, Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten). Snacks/Annat: Side Salad (No Dressing), Toms mega cracklins. mer...
|
|
3572 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
|
|