Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2021
|
70,8 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2021:
|
1602 kcal
|
Fett: 40,68g | Prot: 140,12g | Kolh.: 166,69g.
Frukost: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Дичь, Рис Отварной. Middag: Помидоры, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Дичь. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ne Moloko Овсяное Кофейное, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ometova.97 's vikthistorik
|