|
don’t push yourself too hard ya! u’r precious✨
Visa kostkalendern, 05 september 2021:
|
1588 kcal
|
Fett: 51,71g | Prot: 74,49g | Kolh.: 171,48g.
Frukost: Donat Dilapisi Gula, Kue Mendut. Lunch: Ikan Mujair Goreng, Selada, Ikan Tuna Panggang, Sambal Matah, Nasi Putih. Middag: Telur Dadar, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Snacks/Annat: Buah Naga, Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Solaria Kwetiau Goreng. mer...
|
|
 Kommentarer
Amazeeee!!!berapa lama kaa?
05 sep 21 av medlem: Corycarlova29
|
05 sep 21 av medlem: xie_susie
|
05 sep 21 av medlem: nisaash
|
berapa lama kak dan wo nya apa
05 sep 21 av medlem: reihanfitria
|
kak, tinggi berapaa kalo boleh tauu
05 sep 21 av medlem: vletta676
|
SATU KATA BUAT KAKAKNYA : HEBAT 🥰
Aku barusan scroll ke bawah lihat awal kakak diet
BB kita awalnya sama di tanggal 5 September yaitu sekitar 71 kg an. Beda nya kakak 2020 aku 2021
Iya benar memang yg paling ampuh buat diet adalah niat
Yuk semangat semuanya
Semoga aku berhasil seperti kakak ini
Aku akan terus berusaha. S.E.M.A.N.G.A.T 🥰
05 sep 21 av medlem: 2021_glow up_50 kg
|
Tidak ada yg instaan,, psti kakanya hebat bisa konsisteen.
Semoga ak segera nyusul hehe
05 sep 21 av medlem: chikiyup
|
Semoga bisa berhasil seperti kakak 🙏
05 sep 21 av medlem: silviamalia49
|
hai kalian❤️ aku diet mulai agustus 2020. semoga bisa jd motivasi buat kalian semua yaa. insyaallah kalo niat, konsisten, semua bs jadi😘
05 sep 21 av medlem: bindypd
|
aku semua olahraga sih se mood ku aja. bisa zumba, cardio, aerobik, chloe thing, sepedaan, kdg juga malah jalan santai. olga jgn dijadiin beban ya. lakuin aja yg kalian mau, yg kalian jadi gak cape, yg kalian jd happy ngejalaninnya. eh iya btw tb ku 153☺️
05 sep 21 av medlem: bindypd
|
21 sep 21 av medlem: kristian adi haryanto
|
diet nya pake cara yg mana kak
21 sep 21 av medlem: piet_ae
|
berapa lama proses dietnya kk? smpe lose puluhan kg
21 sep 21 av medlem: VinaAnnesha
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|